沖縄しまないちゃ―

1年の総決算でもある『ツール・ド・おきなわ』がいよいよ
来る日曜日（11/25）に開催されます！



上の画像は昨年の『市民レース50Km フォーティ部門』の模様です。（中央やや左のピンクジャージが僕）

さて、今回は少し背伸びをして『市民レース100Km』に挑戦するぞぉ～！



コースは「奥やんばるの里」スタート、「名護21世紀の森体育館」ゴールの実測で106.52Km。
地図では分かり難いのですが、高低差300mオーバーでコースの7割程度が山岳コースになります。

なので、レース中の補給食はとっても重要！



スポーツドリンクは勿論、パワーバー、パワージェル系は必須。
そして空腹を満たす為に芋ようかん や ちんすこう なども重宝します！（笑）

さて、バイクメンテは完璧。体調もマズマズだ！
後は当日の天候と幸運の女神が微笑んでくれることを願うだけですかね？（なんちゃって･･･笑）

【目 標】
平均速度30Km/ｈ、走行時間3時間33分

ここだけの話･･･。
作戦は上りホロホロ、下りと平坦はチャー漕ぎってことで。。。（笑）
出走する選手のみなさま、事故等にはくれぐれも気を付けてレースを楽しみましょー！